Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell'aerobica.
Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.
Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez a Miami. Oggi è diffusa in 36 paesi al mondo, e conta oltre 18000 istruttori formati per insegnarla............
............ed è proprio per un istruttore di Zumba, in occasione della sua laurea in Scienze Motorie, che suo padre, mio grandissimo amico, ha voluto che ne riproducessi il logo con l'aggiunta di una sua dedica personale in rima.
Ecco la composizione!!!!
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Ciao
by Francesca
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